우리 핑키, 이랬어요

(제 경험담)

제 글들을 보시고 간혹 제 경험담이 궁금하신 분 계셔서 글을 하나 따로 써요..
가끔 조금씩 답변을 해드리긴 했는데, 늘 다시 궁금해 하시는 분들이 계시더라고요.

우리 핑키가 과거 어땠냐?

핑키가 태어난 시간이 밤11시 19분이라 첫날밤은 소아과의사랑 간호사들이랑
아기 이상여부 확인하고 목욕시키고 하면서 지나가버렸구요..
둘째날 밤엔 젖을 먹여도 안아줘도 4시간동안 한시도 쉬지 않고 자지러지게 울어대더라고요..
밤12시부터 담날 4시까지.. (지금 생각하면 배가 고파서 그랬던 거 같아요..)

중간 중간 돌아다니던 간호사가, 제가 의식을 잃어서 그런줄 알고 계속 확인하고..
다음날 담당 간호사가 와서 그러더라고요.. "Welcome to mother world.." --!!

그리고 퇴원하고 잠연습시작하던 7주까지 계속,,,

내 침대는 엄마나 외할머니 품~이라는 고집 하에
침대나 바닥에 내려놓으면 바로 깨서 자지러지기...

혹 그대로 자더라도 20분 절대 넘기지 않기...

침대서 엄마랑 같이 자다가도 엄마가 몰래 빠져나가면 절대 20분 넘게 혼자 자지 않기...

밤에 한번 잘 때, 기본 2시간은 엄마나 아빠 품에서 운 후 잠에 겨우 들어주기...
(새벽 2,3시는 기본이죠! 그럼~~)

혹 엄마 젖을 물고 잘 때는 꼭 1시간 반동안은 물고 있기...(엄마가 잠든줄 알고 빼면 막 울기)

새벽에 외할머니가 아기를 무릎에 눕히고 앉은 채 주무신적도 많습니다.
이러다 외할머니 가시고 나니까 정말 저혼자 감당을 못하겠더라고요. 밥도 먹을 시간 없구요.

그래서 인터넷을 뒤지기 시작하고 잡지를 섭렵하고
그러다 우연히 Secrets of the babywhisperer라는 책을 알게 되고
책을 읽고 비디오 보고 그 인터넷 사이트에 가서 잠재우는 방법을 공부했죠.

책저자는 3일이면 아기습관들일 수 있다고 했지만, 저는 그거 안 믿었죠.
그래도 그 때 상황에서는 제가 할 수 있는 방법이 그것 밖에 없다는 생각이 들어서
(울려재우기는 이전부터 알고 있었지만 그건 방법이 아니라고 생각했구요..)
한 2주동안은 죽었다 싶게 책저자가 하라는 대로 하자... 딱 2주만 해보자.. 싶었죠.

잠재우는 방법은 Tracy Hogg식 방법 거의 그대로입니다.
다른 잠재우기 글들은 제가 대개 책이나 인터넷을 보면서 간추려서 쓴 건데,
이 방법 만큼은 제가 했던 거라 제가 했던 그대로 순서순서 그대로 적은 겁니다.

그리고 하라는 대로
잠오는 신호 제대로 파악하고(이거.. 제게도 쇼킹이었습니다.. 아.. 그게 잠오는 신호였어??)
잠재우기 전에 일정한 순으로 커튼내리고 자장가 불러주고 같이 앉아있고
침대에 내려놓고 울면 토닥여주고 정 안되면 안아주고
안아서 완전히 진정이 되면 다시 내려놓고..
(사실 그 때는 진정된 상태 조금 지난 후 내렸어요. 약간 존다 싶을 때..
저는 2주를 목표로 했기 때문에 처음엔 그냥 엄마가 이제 새로운 방식으로 재운다라는 것만
알려주자 싶었죠...)

그 다음날 새벽 2시 경에 시도한 것이 제대로 먹혀들어가서
핑키 생후 처음으로 4시간을 혼자서, 그것도 자기 침대에서 잔 겁니다. 얼마나 감격스럽던지..

그래도 3일 동안은 좀 힘들었어요.
3일째인가는 속싸개로 싸는 것도 병행했는데, 효과가 이렇게 좋을 수가...
(모르면 걍~ 온 몸이 고생한다더니 아기잠재우기도 마찬가지고만. 싶더군요.)

그리고 그 이후로 4개월 반 될때까지 Dream feed하고 나면 새벽 4,5시에 깼어요.
다시 말하면 밤잠 재우는 시간 8시경부터 다음날 새벽 4,5시까지는
그냥 제 시간이나 마찬가지였죠. 물론 종종 2,3시에 깬 적도 많긴 했지만요..
(그래서 이렇게 블러깅도 하게 된거구요)

낮잠도 3번씩 1시간 반 정도 잤구요.

잠재우는 방식은 지금도 거의 그대로인데
다만 최근에 되도록 한번 침대에 눕힌 이상, 다시 안지 않기 위해서
(요샌 안아줘도 효과가 없어요..)
토닥거리기와 목소리 내기에 치중을 하고 있고요.
(그런데도 2주전쯤에 안아주기/내려놓기를 한밤중에
3시간동안 70 여번 반복한 적 두번 있습니다..)

참고로... 4개월 넘어서면서부터는 아기가 안겨있든 침대에 누워있든
울면서 등을 뒤로 휘는 경우에는 아무리 안아줘도 효과가 없답니다.


또 전에는 완전히 잠들 때까지 토닥거리기와 목소리 내기를 계속 했는데,
지금은 핑키가 칭얼거리는 것을 그치고 숨소리가 진정되었다 싶으면
바로 토닥거리기 멈추고 그냥 손만 가슴에 얹어 놓은 채로 10초 동안 있다가
손 떼고 목소리 그치고 방을 나갑니다.
(울기 시작하면 다시 토닥거리고 목소리 내고요..)

방을 한번 나간 이상은 보통 칭얼거림에는 방에 들어가지 않으려고 하는데,
그래도 두어번씩은 왔다갔다 해져요.

그 이후에 4개월반때 여행을 갔다오고 나서는 .... 쩝...
아기가 몸무게가 너무 조금 나가거든요. 6개월에 6키로.. 좀 그렇죠? @@
의사말로는 그냥 아기가 작은 아기라고 걱정할 필요는 없다고 하긴 하는데...
(저를 보더니, 아기가 저같이 작고 마를 모양이래요~ 쩝..)

낮동안 섭취하는 양이 밤을 버티기엔 부족한 거 같아요..
또 핑키가 한 번잡하는 것도 이유인거 같구요. 보는 사람들마다.. 아기가 디게 액티브하다고..

밤에 섭취하는 모유가 성장에 더 도움이 된다고 해서
지금은 ... 깨면 되도록 모유를 줄려고 하고 있답니다.

하여간 지금은 수유문제가 걸린 상태라 습관성 잠길들이기도 않하고 있습니다.

오늘은 또 혹시나 해서 콩분유를 줘봤는데 안 먹네요.. 엥..

Happy whispering~ 이현주ⓒ